Tork
610 kcalP 48 · C 62 · G 14
Foto
Foto do prato vira caloria
Em segundos ele reconhece a comida e mostra calorias, proteína (P), carboidrato (C) e gordura (G), e quanto falta no dia. Errou a porção? Você corrige numa frase.
Beta grátisCoach de dieta e treino com IA
Chega de largar a dieta.
Dieta e treino prontos em 3 minutos. Mande a foto do prato e veja as calorias na hora. Sumiu? O Tork chama você.
Sem cartão de crédito. O mesmo coach nos dois.
- Foto do pratovira caloria em segundos
- Áudio do treinovira treino anotado
- Lembrete na hora certae cobrança se você sumir
- Ajuste toda semanapelo seu peso e treino
3 minpra receber dieta e treino
2 minpor dia pra anotar tudo
R$ 0durante o beta
Como funciona
Tudo acontece numa conversa. Se você sabe mandar mensagem, já sabe usar.
Começar grátis no TelegramLeva uns 3 minutos.
Um dia com o coach
Ele chama você na hora certa: no café, no almoço, no treino e antes de dormir.
- Bom dia com o planoTorkbot
Bom dia, Rafa! ☀️ Seu dia:
1.764kcal172 gproteínaAtreino📸 Tomou café? Manda a foto
- Lembrete na refeiçãoTorkbot
E aí, já rolou o almoço? 🍽️
📸 Mandar foto✍️ Escrever - Hora do treinoTorkbot
Hoje é treino A 💪
- Agachamento4×10 · 65 kg
- Stiff4×10 · 40 kg
- Elevação pélvica3×12 · 60 kg
🎙️ Terminou? Manda um áudio que eu anoto os pesos
- Fechamento do diaTorkbot
Fechou o dia 🌙
✅ Dentro da meta. Mandou bem!
Você manda, ele resolve
Foto, áudio ou texto, do jeito que for mais fácil na hora. Ele entende e anota pra você.
+5 kgno supino
Áudio
Áudio do treino vira registro
"Supino, 4 séries de 10, com 40 quilos" e pronto. Ele guarda tudo e avisa quando você aumenta o peso.
Casa ou academia
Treino que cabe na sua rotina
Na academia, em casa com halteres ou só com o peso do corpo. De 2 a 6 dias por semana.
Por que funciona
Todo mundo sabe que precisa comer direito. O difícil é lembrar disso na terça às 21h, com fome. É nessa hora que o Tork manda mensagem.
| Tork | App de contar caloria | Personal + nutri | |
|---|---|---|---|
| Monta sua dieta e seu treino | |||
| Cobra você todo dia | às vezes | ||
| Entende foto e áudio | só foto | ||
| Responde dúvida na hora | 24h | no horário dele | |
| Precisa instalar app novo | Não Telegram ou navegador | Sim | Às vezes |
| Quanto custa | R$ 29,90/mês grátis no beta | de grátis a R$ 60/mês | R$ 400+/mês |
Você escolhe onde conversar
O mesmo coach e o mesmo plano, no Telegram ou no navegador. Comece em um e troque quando quiser.
No Telegram
Pra quem já vive no celular. O coach vira mais uma conversa, do lado dos seus amigos.
- Lembretes chegam como mensagem normal
- Foto e áudio direto da câmera e do microfone
- Funciona no celular e no computador
Não tem Telegram? É grátis, baixe aqui:iPhoneAndroid
Começar grátis no TelegramNo navegador Novo
Sem baixar nada e sem criar senha. Abriu o link, a conversa começa.
- Painel do dia com calorias, proteína e treino
- Dá pra pôr na tela inicial, como um app
- Lembrete no celular mesmo com o navegador fechado
- Um código leva sua conversa pra outro aparelho
Quanto custa
Agora, no beta, é grátis e sem cartão. Quando os planos abrirem, você decide se quer continuar. Ninguém é cobrado sem pedir.
Beta
Aberto agoraR$ 0
enquanto durar o beta
- Dieta e treino montados pra você
- Entende foto, áudio e texto
- Lembretes e cobrança todo dia
- Relatório e ajuste toda semana
Plano IA
R$ 29,90
depois do beta, menos de R$ 1 por dia
- Tudo do beta, sem prazo
- Aviso no chat antes de qualquer cobrança
- Sem fidelidade, cancela por mensagem
Plano Coach
a partir deR$ 149
com acompanhamento humano
- Tudo do Plano IA
- Um coach humano revisa seu plano e seu progresso
- Ajuste fino de dieta e treino
Dúvidas
O que mais perguntam antes de começar.
Ficou com dúvida?Tork · responde na hora
Abra a conversa com o coach. Depois das primeiras perguntas, ele tira qualquer dúvida na hora.
Perguntar no Telegram Perguntar no navegadorO coach é uma pessoa?
Não. É o Tork, um robô de IA feito pra dieta e treino, e ele não finge ser gente. Responde na hora, de dia ou de madrugada. Quando o assunto é saúde, ele pede pra você procurar um profissional. No Plano Coach, um coach humano também acompanha seu plano.
Preciso baixar algum app?
Não. Dá pra usar pelo Telegram, que é grátis, ou direto no navegador em app.tork.ia.br, sem senha e sem loja de aplicativo. No navegador, você pode pôr o Tork na tela inicial e receber lembretes. É o mesmo coach nos dois.
Nunca usei Telegram. É difícil?
Não. O Telegram é um app de mensagem parecido com o WhatsApp, grátis no iPhone e no Android. Você baixa, entra com o número do celular e toca em "Começar grátis no Telegram" aqui na página. Se preferir não baixar nada, use no navegador.
Serve pra emagrecer e pra ganhar massa?
Serve pros dois. Você escolhe o objetivo (perder gordura, ganhar massa ou manter e definir) e o coach calcula suas calorias e sua proteína pelo seu peso, altura, idade e rotina. A dieta e o treino já saem montados pra esse objetivo.
Como funciona a contagem de calorias pela foto?
Você tira foto do prato e manda na conversa. Em segundos, o coach reconhece os alimentos, estima a porção e mostra as calorias, a proteína, o carboidrato e a gordura, e quanto ainda falta no seu dia. Se a porção estiver errada, é só corrigir numa frase, tipo "era meia concha de feijão".
Já tentei app de dieta e larguei. Por que seria diferente?
Porque o app espera você abrir, e o Tork vai atrás de você. Ele manda mensagem no horário das refeições e do treino e chama você se passar um dia sem notícia. E anotar é rápido: uma foto ou um áudio e pronto.
Dá pra treinar em casa?
Dá. Na primeira conversa você diz onde treina: na academia, em casa com halteres ou em casa sem nada. O treino é montado com o que você tem, de 2 a 6 dias por semana.
E se eu sair da dieta?
Vai acontecer, e tudo bem. Manda o que comeu mesmo assim. Ele ajusta o resto do dia e a vida segue. Sem sermão.
Quanto tempo por dia eu gasto?
Uns 2 minutos: uma foto por refeição e um áudio depois do treino. O resto é com ele.
Funciona pra quem nunca treinou?
Sim. O treino é montado pro seu nível, com explicação de como fazer cada exercício, e dá pra fazer em casa sem equipamento.
Substitui nutricionista ou médico?
Não. É acompanhamento e orientação educativa pra quem é saudável e quer emagrecer ou ganhar massa. Se você tem alguma doença, toma remédio, está grávida ou sente dor, procure um profissional. O próprio coach avisa quando for o caso.
O que acontece quando o beta acabar?
Você recebe um aviso no chat antes. Se quiser continuar, escolhe um plano: o Plano IA custa R$ 29,90 por mês. Se não quiser, para por ali. Não tem cobrança automática.
E os meus dados?
Ficam guardados só pra acompanhar você. Nunca são vendidos e nunca aparecem em post. Mandou /apagar_tudo, tudo some na hora. Os detalhes estão na política de privacidade.
Tem no WhatsApp?
Ainda não. Por enquanto é Telegram ou navegador. O WhatsApp vem depois.